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अपने पिछले लेख में हमने बताया था कि सिक्स पैक्स एब्स (Six Pack ABS) बनाने के लिए आपको दो नियमो का पालन करना पड़ेगा। आहार नियंत्रण करके अपने पेट की चर्बी को हटाना और दुसरा सही प्रकार से व्यायाम करना। आज हम आपको उन सभी व्यायामो के बारे में बताएंगे जो आपको सिक्स पैक्स एब्स …
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