6 तरीके जिन से होगा आपका तनाव दूर – 6 Ways to Deal With Your Stress

आज की भाग दौड़ और काम से भरी जिंदगी में ऐसा शायद ही कोई इंसान होगा जिसको मानसिक तनाव (stress), चिंता, टेंशन, जैसी परेशानिया नहीं है। क्या करें जिस से ये तनाव, चिंता से पीछा छोड़ा सकें या इन्हे कम कर सकें।

पुरुषों को स्मार्ट और स्टाइलिश दिखने के 14 टिप्स – 14 Tips for Men to Look Smart and Stylish

मर्दों के लिए स्मार्ट और स्टाइलिश दिखने (look smart and stylish) के 14 टिप्स मर्दों के लिए हैंडसम दिखने (look smart and stylish) के 14 टिप्स आजकल सभी स्टाइलिश और स्मार्ट दिखना (look smart and stylish) चाहते है और ये कैसे करना है ये भी बहुत हद तक सभी को पता ही होता है जैसे …

6 तरीके अपना कर बढ़ाये अपने बच्चो की रोग प्रतिरोधक क्षमता – 6 ways to improve your child’s immunity

कैसे बनाये अपने बच्चो के इम्यून सिस्टम (रोग प्रतिरोधक क्षमता) को मजबूत (boost immunity in kids)? छोटे बच्चो को क्या खिलाये जिस से उनका इम्यून सिस्टम (रोग प्रतिरोधक क्षमता) immune system सही काम करने लगे (food to increase your child’s immunity)? प्राकृतिक रूप से बच्चो की इम्युनिटी (रोग प्रतिरोधक क्षमता) कैसे बढ़ाये? (how can i …

सप्लीमेंट्स जो आपकी बढ़ती उम्र के असर को रोक सकते है – Best Anti-Aging Supplements that Work for You

क्या कोई ऐसा सप्लीमेंट्स है जिनके प्रयोग करने से बढ़ती उम्र के असर शरीर (Anti-Aging Supplements) पर नजर ना आये? मैं कैसे अपनी बढ़ती उम्र को छुपा सकता हूँ ? मैं सही से पौष्टिक भोजन नहीं कर पता हूँ जिस से मेरा शरीर कमजोर सा लगता है कोई सप्लीमेंट है (Anti-Aging Supplements) जिस से ये …

मेरा पेट हर समय फूला हुआ क्यों रहता है- Why I Feel bloated all the time?

पेट का फूला रहना (bloated stomach) पेट में गैस रहना आज आम बात हो गयी है। सुबह जागते ही आप में से बहुत को लगता होगा कि जैसे पेट में बहुत ज्यादा गैस भरी हुई है। या आपका पेट आपके शरीर के मुकाबले ज्यादा ही बड़ा दिखता है आप मोटे नहीं है फिर भी आपका …

कोरोना के बाद होने वाली परेशानी और कमजोरी को कैसे दूर करें – How to Overcome the Weakness after Corona

How to Overcome Post Covid weakness and side effects कोरोना से बहुत लोगो ने लड़ कर अपने को सही किया है। उन सबको बहुत बधाई आपने बहुत हिम्मत दिखाई और इस बुरी बीमारी से लड़े। परन्तु कोरोना सही होने (Post Covid weakness, Post Covid effects ) के बाद बहुत से लोगो को कई परेशानी और …

क्या जिम जाए बिना भी फिट रहा जा सकता है ? (Is it Possible to Stay Fit Without Going to Gym?)

“Is It Possible to Stay Fit Without Going to Gym?” “क्या मैं जिम जाए बिना भी फिट रहा (stay fit) सकता हूँ?” “मेरे पास जिम जाने के पैसे नहीं है ना ही मैं घर पर वर्कआउट का सामान ला सकता हूँ फिर मैं कैसे फिट रहूँ ?” इस तरह के सवाल बहुत आते है और …

प्राकृतिक रूप से ऑक्सीजन का लेवल कैसे बढ़ाया जाए (How To Increase Oxygen Level Naturally)

पिछले साल 2019-20 में COVID-19 महामारी या इसे कोरोना वायरस महामारी (coronavirus epidemic) बोल सकते है आया और पूरी दुनिया को हिला कर रख दिया। भारत की बात करें तो यहाँ भी बुरा हाल था। lockdown लगे और साल जाते जाते ऐसा लगा मानो बीमारी पर काबू पा लिया गया है परन्तु साल 2021 में …

सुबह जल्दी कैसे जागें (how to wake up early in the morning)

“Early to bed early to rise makes a man healthy wealthy and wise” by Benjamin Franklin. आप सभी ने ये लाइन तो पढ़ी या सुनी ही होगी और इसका मतलब भी सभी को पता ही है। परन्तु इस पर अमल कौन करता है ये सवाल है। कुछ लोग होते है जो जल्दी जागना (wake up …

क्या BCAA का कोई विकल्प है? ( Is there an alternative to BCAA supplements ?)

मेरे पास BCAA लेने के पैसे नहीं है क्या इसका कॉपी सस्ता विकल्प ( BCAA Alternative ) है? वर्कआउट के दौरान कौन सा सप्लीमेंट लें सकते है जो BCAA का सस्ता विकल्प ( BCAA Alternative ) हो? बाजार में अगर आप लेने जाए तो आपको BCAA के बहुत विकल्प ( BCAA Alternative ) मिल जाएंगे …