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July 9, 2023Health & Fitness

व्यायाम के बाद मांसपेशियों के दर्द से राहत पाने का विज्ञान (The Science of Recovery: Understanding the Mechanisms Behind Muscle Pain Relief)

दर्द से मुक्ति: मांसपेशियों के दर्द के पीछे के कारणों की समझ (Muscle Pain) एक पेशेवर की तरह उबरें: इन विशेषज्ञ रणनीतियों […]

October 15, 2022Health & Fitness, supplement

क्या होता है प्रोटीन और आपको इसकी कितनी मात्रा चाहिए? (Everything You Need to Know About Protein and How Much do You Need?)

Protein kya hota hai hame daily kitna protein lena chahiye | All About Protein Bodybuilder ko pratidin kitna protein lena chahiye Masals […]

October 2, 2022October 15, 2022Health & Fitness

दिल को लंबी उम्र तक स्वस्थ रखने के नियम (Rules to Keep Your Heart Healthy for Life Long)

Apne dil ko swasth aur majboot kaise banaye (How to keep your heart healthy) Heart ki bimari se kaise bache (How to […]

October 1, 2022October 2, 2022Health & Fitness, supplement

ग्लूटामिन सप्लीमेंट के क्या फायदे है (Health Benefits of L-Glutamine Supplement)

Glutamine Supplement ke kya fayde hai (Benefits of L-Glutamine) ग्लूटामिन उन 20 अमीनो एसिड में से एक है जिसकी आपके शरीर को […]

September 27, 2022September 28, 2022Health & Fitness, supplement

क्या होती है गट हेल्थ और यह क्यों महत्वपूर्ण है? (Everything You Need to Know About Gut Health and Why is it Important?)

Gut health kharab hone ke Lakshan kya hai (Signs of an Unhealthy Gut) apne pet or aant ko kaise saaf karen (How […]

August 30, 2022October 31, 2022Health & Fitness

प्रतिदिन लंबे समय तक बैठे रहना आपको और आपके शरीर को नुकसान पहुंचा रहा है (Your Long Hours Sitting Job is Harming You and Your Body)

क्या ज्यादा देर बैठने से आपकी जान को खतरा हो सकता है? Can sitting for too long endanger your life? क्या बहुत […]

August 24, 2022September 26, 2022Health & Fitness, supplement

क्या पानी के बजाय स्पोर्ट्स ड्रिंक पीना बेहतर है? (Is it better to drink sports drinks instead of water?)

क्या आपको पानी के बजाय स्पोर्ट्स ड्रिंक पीना चाहिए? (Should You Drink Sports Drinks Instead of Water?) डिहाइड्रेशन के लिए बेहतर क्या […]

August 17, 2022September 26, 2022Health & Fitness

वजन कम करने के 8 आसान तरीके (8 Easy Ways to Lose Weight)

क्या हम आसानी से वजन कम कर सकते हैं? (Can we lose weight easily?) वजन कम करने के आसान और सुरक्षित तरीके […]

July 22, 2022Health & Fitness, Personal Opinion

फिटनेस दुनिया की 21 अफवाहें जिन पर आपको विश्वास करना बंद कर देना चाहिए (21 Common Fitness Myths You Should Stop Believing)

क्या लगातार अपने शरीर में विकास करना संभव है? (Fitness Myths) क्या ज्यादा पसीना निकलने से मोटापा जल्दी कम होता है? क्या […]

March 14, 2022September 26, 2022Ayurveda, Health & Fitness

क्या बच्चों को अश्वगंधा दे सकते है इसके क्या फायदे है? Ashwagandha Benefits for Kids

क्या बच्चों को अश्वगंधा (Ashwagandha) देना सुरक्षित है इसके क्या-क्या फायदे है? | Ashwagandha Benefits for Kids Ashwagandha se height kaise badhaye […]