क्या जिम जाए बिना भी फिट रहा जा सकता है ? (Is it Possible to Stay Fit Without Going to Gym?)

“Is It Possible to Stay Fit Without Going to Gym?” “क्या मैं जिम जाए बिना भी फिट रहा (stay fit) सकता हूँ?” “मेरे पास जिम जाने के पैसे नहीं है ना ही मैं घर पर वर्कआउट का सामान ला सकता हूँ फिर मैं कैसे फिट रहूँ ?” इस तरह के सवाल बहुत आते है और …

सुबह जल्दी कैसे जागें (how to wake up early in the morning)

“Early to bed early to rise makes a man healthy wealthy and wise” by Benjamin Franklin. आप सभी ने ये लाइन तो पढ़ी या सुनी ही होगी और इसका मतलब भी सभी को पता ही है। परन्तु इस पर अमल कौन करता है ये सवाल है। कुछ लोग होते है जो जल्दी जागना (wake up …

भारत में 70% -90% लोगो को विटामिन-डी की कमी है और यह बहुत गंभीर मामला है। (Vitamin D deficiency rate in india is 70%-90% and this is serious issue.)

विटामिन-डी की कमी ( Vitamin D deficiency ) का शीर्षक पढ कर आप चौंक तो नहीं गए? पर ये सच है। भारत में 2019 में एक सर्वे किया गया था जिसमें ये बात सामने आयी कि अपने देश में 70% से 90% लोगो में विटामिन-डी की कमी ( Vitamin D deficiency )है। शायद अगर आप …

जीवन के 7 सबक जो आपको सीखने चाहिए इससे पहले कि बहुत देर हो जाए (7 life lessons you must learn before it’s too late)

अपने जीवन में हम बहुत से सबक ( life lessons ) सीखते है या ये बोले कि जिन्दगी हमें बहुत कुछ सिखाती है। कुछ सबक हम जल्दी सीख जाते है कुछ जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है हमे समझ आते जाते है। मैं आपको कुछ ऐसे ही 7 सबक बता रहा हूँ जो मैंने भी अपने …

6 किताबें जिन्होंने मुझे अच्छा उद्यमी बनने में मदद की (6 Books that helped me become good entrepreneur)

किताबें (Books) न केवल सूचना और ज्ञान के भंडार हैं बल्कि हमारे चिंतन और मानसिक विस्तार में हमारी बहुत मदद करती है। अगर आप एक उद्यमी(entrepreneur) है तो ये आपके लिए बहुत जरुरी हो जाता है कि आप में एक आम इंसान से ज्यादा कुशलता (Skills) हो जैसे बिज़नेस को समझना, नेतृत्व (leadership) करना आना, …

असफलता के क्या मायने हैं अवसर या अंत ?( The other side of failure, depends which side you see and how?)

The other side of failure, depends which side you see and how? असफलता (failure) जिन्दगी का एक ऐसा पहलू है जिसका सामना हर कोई कभी न कभी करता ही है। परन्तु हम सभी के लिए इसकी परिभाषा अलग-अलग है क्योकि सभी की सोच अलग है सभी के विश्वास अलग है सभी का जीने का तरीका …

बच्चों को बचपन से ही सिखाएं पैसे को संभालना (Teach your children personal finance since childhood)

अपने पैसों को कैसे संभालें (Personal Finance), कैसे बचाए और कैसे खर्च करें ये हमें कभी भी सिखाया नहीं जाता है। आज के नौजवानो में सबसे बड़ी कमी है कि उन्हें पैसे की क़ीमत नहीं पता मतलब वो ये नहीं जानते कि कब वो पैसे बचा सकते है, कब उन्होंने ज़रूरत से ज़्यादा पैसे खर्च …

जीवन में खुश रहने के 10 सूत्र (10 ways to be happy in life)

आज कल की भाग दौड़ की जिन्दगी में एक चीज जिसे हम पीछे छोड़ते जा रहें है वो है खुशी। मन की खुशी, अंदर से खुश रहने का एहसास (Happy Life)। लोग सोचते है अमीर होने पर ख़ुशी मिलेगी किन्तु अगर आप ध्यान से देखें तो अमीर लोग भी पूरी तरह से खुश नहीं है। …

जीवन के सबक जो हमें कोरोना वायरस महामारी से सीखने चाहिए (Life lessons we should learn from the coronavirus epidemic)

जिंदगी में घटने वाली बहुत सी बातें हमें बहुत कुछ सीखा (Life lessons) जाती है। वैसी ही एक घटना है कोरोना वायरस महामारी। COVID-19 महामारी, जिसे कोरोना वायरस महामारी (coronavirus epidemic) नाम से जाना जाता है इसकी शुरुआत चीन के वुहान शहर से हुई थी जहाँ दिसंबर 2019 में इसको पहचाना गया था। विश्व स्वास्थ्य संगठन …

अपने नकारात्मक विचारों पर काबू कैसे पाएं (How to Overcome Negative Thoughts)

ऐसा माना जाता है कि एक दिन में हमें करीब 40,000 – 70,000 विचार आते है। ये नंबर फिक्स नहीं है इन से कम भी हो सकते है ज्यादा भी। अब इन विचारों में जो विचार हमें सबसे ज्यादा परेशान करतें हैं वे है – नकारात्मक विचार (Negative Thoughts). आज की लाइफ उलझी हुई, भाग-दौड़ …