फिटनेस दुनिया की 21 अफवाहें जिन पर आपको विश्वास करना बंद कर देना चाहिए (21 Common Fitness Myths You Should Stop Believing)

क्या लगातार अपने शरीर में विकास करना संभव है? (Fitness Myths) क्या ज्यादा पसीना निकलने से मोटापा जल्दी कम होता है? क्या लगातार आकार, शक्ति या माँसपेशियों के रूप को बेहतर बनाना संभव है? क्या महिलाओं को वजन से व्यायाम नहीं करना चाहिए?(Fitness Myths)