आज की भाग दौड़ और काम से भरी जिंदगी में ऐसा शायद ही कोई इंसान होगा जिसको मानसिक तनाव (stress), चिंता, टेंशन, जैसी परेशानिया नहीं है। क्या करें जिस से ये तनाव, चिंता से पीछा छोड़ा सकें या इन्हे कम कर सकें।
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आज की भाग दौड़ और काम से भरी जिंदगी में ऐसा शायद ही कोई इंसान होगा जिसको मानसिक तनाव (stress), चिंता, टेंशन, जैसी परेशानिया नहीं है। क्या करें जिस से ये तनाव, चिंता से पीछा छोड़ा सकें या इन्हे कम कर सकें।