सबसे अच्छा व्हे प्रोटीन सप्लीमेंट (Best Whey Protein supplements) कौन सा है?
भारत में मिलने वाले 5 सबसे अच्छे व्हे प्रोटीन (Best Whey Protein supplements) कौन से है?
हमारे शरीर में मांसपेशियों विकसित करने में प्रोटीन का सबसे बड़ा हाथ होता है और जिम में व्यायाम करने से ब्रेक हुई मांसपेशियों का सही करने में भी ये बहुत मदद करता है और व्हे प्रोटीन को प्रोटीन की सबसे अच्छी गुणवत्ता वाला प्रोटीन माना जाता है। ये जल्दी से पच जाता है तो इसका असर भी जल्दी होता है वैज्ञानिक रूप से भी देखा जाए तो इसकी biological value अंडो से ज्यादा होती है। इसलिए यह सबसे अच्छा विकल्प निकल कर आता है।
व्हे प्रोटीन (Whey Protein) दूध से बनाया जाने वाला पदार्थ है। जो दूध हम पीते है उसमें दो तरह के प्रोटीन होते है कैसिइन प्रोटीन (casein protein) और व्हे प्रोटीन (Whey Protein). इसमें कैसिइन प्रोटीन (casein protein) की मात्रा 80% और व्हे प्रोटीन (Whey Protein) की मात्रा 20% होती है।
व्हे प्रोटीन (Whey Protein) के बारे में पूरी जानकारी के लिए आप मेरा लेख- क्या डिब्बे वाला प्रोटीन लेना सही है ?- All About Whey Protein भी पढ़ सकते है।
अब सवाल आता है कि मार्किट में तो बहुत से व्हे प्रोटीन सप्लीमेंट (Whey Protein supplements) है उनमें से कौन सा (Best Whey Protein supplements) लें।
7 सबसे अच्छे व्हे प्रोटीन सप्लीमेंट्स (7 Best budget friendly whey protein supplements)
मैं आपको वही प्रोडक्ट को लिस्ट कर रहा हूँ जो बजट में आये और आसानी से आपको मिल सकें। नीचे दिए व्हे प्रोटीन सप्लीमेंट (Whey Protein supplements) किसी क्रम में नहीं है आपको जो सही लगे आप ले सकते है।
Abbzorb Nutrition Whey Protein
NAKPRO GOLD 100% Whey Protein Concentrate
Himalaya Quista Pro Advanced Whey Protein Powder
Muscle Nectar (MN) 100% Whey Protein Powder
MyFitFuel Advance MFF Whey Protein
AS-IT-IS Nutrition Whey Protein
HealthXP 100% Whey Protein
ये कुछ चुने हुए सबसे अच्छे व्हे प्रोटीन सप्लीमेंट्स (Best Whey Protein supplements) है जिनमें से आप कोई भी ले सकते हैं। यह स्वाद (flavour) आप अपने पसंद अनुसार ही लें। कुछ लोग बिना स्वाद यानि (Unflavoured) पसंद करते है कुछ अलग अलग स्वाद (flavour) में तो यहाँ सब आपकी चॉइस है।
अगर आप थोड़े महंगे ले सकते है तो आप मेरी सबसे अच्छे व्हे प्रोटीन सप्लीमेंट्स (Best Whey Protein supplements) की पूरी लिस्ट मेरे अमेज़न स्टोर के पेज पर देख सकते है।
https://www.amazon.in/shop/jposwal
मैंने कोशिश की है कि मार्किट में मिलने वाले सबसे अच्छे व्हे प्रोटीन सप्लीमेंट्स (Best Whey Protein supplements) के बारे में आपको पता चले। अगर आपको इस से सम्बंधित कोई भी सवाल हो तो आप मुझे कमेंट करके पूछ सकते है।
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2 thoughts on “भारत में मिलने वाले सबसे अच्छे व्हे प्रोटीन सप्लीमेंट्स (Best Whey Protein supplements available in India)”
perfect list, specially budget friendly. Thankyou sir
Aapne creatine ka article likha par ye nahi bataya ki konsi company ka lena chahiye. Best creatine ki list kab aayegi