By 
क्या लगातार अपने शरीर में विकास करना संभव है? (Fitness Myths) क्या ज्यादा पसीना निकलने से मोटापा जल्दी कम होता है? क्या लगातार आकार, शक्ति या माँसपेशियों के रूप को बेहतर बनाना संभव है? क्या महिलाओं को वजन से व्यायाम नहीं करना चाहिए?(Fitness Myths)
क्या बच्चों को अश्वगंधा दे सकते है इसके क्या फायदे है? Ashwagandha Benefits for Kids
क्या बच्चों को अश्वगंधा (Ashwagandha) देना सुरक्षित है इसके क्या-क्या फायदे है? | Ashwagandha Benefits for Kids Ashwagandha se height kaise badhaye बच्चों की लम्बाई बढ़ाने के लिए क्या अश्वगंधा (Ashwagandha) खिला सकते है? | Ashwagandha Benefits for Kids in overall growth and height gain अश्वगंधा (Ashwagandha) एक जड़ी-बूटी है जिसके बारे में इंडिया में …
क्या महिलाओं को वजन से व्यायाम करना चाहिए ? Should women do weight training in gym
क्या महिलाओं को वजन से व्यायाम करना सुरक्षित है ? | Weight training for women is safe or not? Myths about female weight training क्या वजन से व्यायाम करने से महिलाये मर्दों जैसी दिखने लगती है? | Weight training for women Will lifting weights make a woman bulky? आज देश भर में महिलाये बेहतर फिटनेस …
अल्फा लिपॉइक एसिड के 6 फायदे जो आपको पता होने चाहिए – 6 Benefits of Alpha-Lipoic Acid (ALA) You Should Know
alpha lipoic acid uses hindi All About Alpha-Lipoic Acid (ALA) Benefits अल्फा लिपॉइक एसिड Alpha-Lipoic Acid (ALA) एक विटामिन जैसा सल्फर युक्त कैमिकल है जो मानव शरीर में प्राकृतिक रूप से बनता है। इसको एक बेहद ही शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट (antioxidant) माना जाता है। जहाँ ज्यादातर एंटीऑक्सिडेंट या तो पानी में या वसा में घुलनशील होते …
मसल्स का आकार बढ़ाने के 10 बुनियादी नियम – 10 basic rules to increase muscle size
muscle size kaise badhaye 10 नियम जिनसे आप अपने आकार को बढ़ा सकते है।- Increase muscle size ज्यादातर जिम जाने वाले युवकों के दिमाग में 24 घंटे एक ही बात घूमती रहती है कैसे अपनी मसल्स का आकार (increase muscle size) बढ़ाया जाए कैसे मैं अपने साथ वाले से ज्यादा बड़ी मसल्स बना सकता हूँ। …
बाजुओं का जबरदस्त आकार लाने वाले 3 सुपरसेट – Grow Huge Arms with These 3 Superset Workout
Grow Huge Arms with These 3 Superset Workout बाजुओं का जबरदस्त आकार पाए 3 सुपरसेट व्यायाम से (biceps ka size kaise badhaye) पुराने बॉडी बिल्डरों अपने व्यायाम बारबेल और डम्बल का प्रयोग बहुत करते थे बल्कि आज कल सभी नव युवक उन्नत मशीनों का प्रयोग करके व्यायाम करने में विश्वास रखते हैं। वो अपने शरीर …
क्या करें जब आपको वर्कआउट से परिणाम मिलना बंद हो जाए – What to do when your body stop getting results from your workouts
क्या करे कब कसरत से परिणाम (workout plateau) मिलने बंद हो जाए कसरत का असर न (workout plateau) करने को कैसे दूर करें कसरत करने वाला में हर व्यक्ति कभी न कभी एक ऐसे मोड़ पर आ कर अटक जाता है जहां पर उसका विकास या तो थम जाता है या फिर बहुत धीमा हो …
अपना कद कैसे बढ़ा सकते है? | How to Increase Your Height?
लम्बाई कैसे बढ़ाये? | How to increase your height? क्या जवान होने के बाद भी लम्बाई बढ़ (increase your height) सकती है? क्या इँसान की कद उसके माता पिता के कद पर निर्भर होता है? सभी माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे लम्बे कद के हो जाएं क्योंकि लम्बे कद के युवक/युवती आकर्षक और सुडौल …
5 तरीके से पहचाने कि कोई स्टेरॉयड का उपयोग कर रहा है या नहीं | 5 Ways To Know If Someone Is Using Anabolic Steroids Or Not
ऐनबालिक स्टेरॉयड (anabolic steroids) लेने वालो को कैसे पहचाने? क्या किसी को देख कर पता चल सकता है कि वो ऐनबालिक स्टेरॉयड (anabolic steroids) ले रहा है या नहीं? फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग की दुनिया में आजकल एक नया चलन चल पड़ा है जिसमें बहुत से यूट्यूबर अलग-अलग बॉडीबिल्डर, फिटनेस मॉडल्स, एक्टर्स को लेकर ये बता …
5 अच्छे विटामिन सप्लीमेंट जो हर पुरुष को जरूर लेने चाहिए (5 Best Vitamin Supplements Every Man Should Take)
पुरुषों को प्रतिदिन कौन-कौन से विटामिन सप्लीमेंट लेने चाहिए | Best Vitamin Supplements for Men वे कौन से जरुरी सप्लीमेंट है जो हर पुरुष को प्रतिदिन लेनें चाहिए | Best Vitamin Supplements एक पोषण विशेषज्ञ (Nutritionists) होने के नाते मेरा ये काम होता है कि मैं जितना हो सकें वास्तविक खाने की चीजों को लेने …