40 की उम्र के बाद क्यों बढ़ता है बेली फैट – How To Lose Belly Fat After 40

कैसे पेट की चर्बी कम करें? (Lose Belly Fat) 35-40 की उम्र के बाद क्यों बढ़ती है पेट पर चर्बी (Lose Belly Fat)? पेट के निचले हिस्से की चर्बी से कैसे छुटकारा पा सकते हैं? (How to Get Rid of Stubborn Lower Belly Fat?)

क्या आपका टूथपेस्ट आपके लिए सही है- Which is the Best Toothpaste For You?

कौन सा टूथपेस्ट मेरे लिए सही है?- Best Toothpaste for me क्या हमारा टूथपेस्ट हमारे बच्चों के लिए सही है?- Best Toothpaste for my children भारत में मिलने वाले सबसे अच्छे टूथपेस्ट कौन-कौन से है?- Best Toothpaste available in India हर्बल टूथपेस्ट प्रयोग करें या जो सबसे ज्यादा बिकते है उन्हें?

6 तरीके जिन से होगा आपका तनाव दूर – 6 Ways to Deal With Your Stress

आज की भाग दौड़ और काम से भरी जिंदगी में ऐसा शायद ही कोई इंसान होगा जिसको मानसिक तनाव (stress), चिंता, टेंशन, जैसी परेशानिया नहीं है। क्या करें जिस से ये तनाव, चिंता से पीछा छोड़ा सकें या इन्हे कम कर सकें।

पुरुषों को स्मार्ट और स्टाइलिश दिखने के 14 टिप्स – 14 Tips for Men to Look Smart and Stylish

मर्दों के लिए स्मार्ट और स्टाइलिश दिखने (look smart and stylish) के 14 टिप्स मर्दों के लिए हैंडसम दिखने (look smart and stylish) के 14 टिप्स आजकल सभी स्टाइलिश और स्मार्ट दिखना (look smart and stylish) चाहते है और ये कैसे करना है ये भी बहुत हद तक सभी को पता ही होता है जैसे …

7 सबक जो मैंने घर से काम करते हुए सीखे (7 Lessons I’ve Learned While Working From Home)

पिछले 1 साल ही बात की जाए तो मैंने ही नहीं जाने कितने प्रोफेशनल्स ने घर से काम ( Working From Home ) किया है बहुत अभी भी कर रहें है और इसकी क्या वजह थी आप सब जानते ही है। कुछ लोगो के लिए ये साधारण बात थी क्योंकि उनकी कम्पनी में ये पहले …

अपने नकारात्मक विचारों पर काबू कैसे पाएं (How to Overcome Negative Thoughts)

ऐसा माना जाता है कि एक दिन में हमें करीब 40,000 – 70,000 विचार आते है। ये नंबर फिक्स नहीं है इन से कम भी हो सकते है ज्यादा भी। अब इन विचारों में जो विचार हमें सबसे ज्यादा परेशान करतें हैं वे है – नकारात्मक विचार (Negative Thoughts). आज की लाइफ उलझी हुई, भाग-दौड़ …

कैसे बनाये अपने इम्यून सिस्टम (रोग प्रतिरोधक क्षमता) को मजबूत ?(How to strengthen your immune system?)

How to strengthen your immune system? कैसे बनाये अपने इम्यून सिस्टम (रोग प्रतिरोधक क्षमता) immune system को मजबूत? मेरा इम्यून सिस्टम (रोग प्रतिरोधक क्षमता) immune system कैसे सही होगा? क्या खाये जिस से मेरा इम्यून सिस्टम (रोग प्रतिरोधक क्षमता) immune system सही काम करने लगे ? आखिर ये इम्यून सिस्टम (रोग प्रतिरोधक क्षमता) immune system …

तनाव (stress) से होने वाली बीमारियां और उनसे बचने के उपाय (Diseases caused by stress and ways to avoid them)

आपके स्वास्थ्य (Health) और तनाव (stress) का एक दूसरे से सीधा-सीधा संबंध है। एक बात आप सही से समझ ले कि मानसिक तनाव (stress) अन्य अनेक मनोविकारों और बीमारियों का प्रवेश द्वार है। अगर आपको कोई बीमारी है तो उसके बुरे प्रभावो को ये कई गुणा बढ़ा देता है और उससे रिकवर करने की स्पीड …

अगर आप तनाव यानि stress में हैं तो इस लेख को ध्यान से पढ़ें (if you are in stress then read this article carefully)

इस ब्लॉग पर मेरी कोशिश होती है कि मैं आप से वहीं शेयर करुँ जो मेरा अनुभव है या मेरे साथ हुआ है या मैंने सीखा है और पढ़ा है। इसलिए आज आप को जिस विषय के बारे में बताने वाला हूँ ये मेरे साथ हुआ है और मैं अभी भी उससे रिकवर कर रहा …

कोरोना वायरस क्या है? हम कोरोना वायरस संक्रमण से कैसे बचें (What is coronavirus ? How do we avoid coronavirus infection)

सबसे पहले दिमाग़ से कोरोना वायरस (coronavirus infection) का डर निकाल दें। इस वायरस से ज्यादा खतरनाक तो इसका डर है। आज सोशल मीडिया के कारण हर किसी को पता चल जाता है कि किस देश और किस शहर में कोरोना वायरस से कितने लोग मर गए कितने बीमार हो गए। जितना ज्यादा ये सब …